ดื่มและมีสุขภาพดีทาสีและตกแต่ง [เอฟเฟ็กต์ที่น่าทึ่งของสาเก]

ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมเช่นเบียร์และวิสกี้ทุกวันจะมีสุขภาพดีและมีอายุยืนกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม มันคือ

แอลกอฮอล์ช่วยลดความเครียด
คุณสามารถผ่อนคลาย
เพิ่มความอยากอาหาร

นี่คือเหตุผล

อย่างไรก็ตามมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่สามารถทำได้ดีกว่ามาก ที่

เป็นประโยชน์

ในบทความนี้

ผลของสาเกบนผิวหนัง
ผลของประโยชน์ต่อสุขภาพ
สาเกที่เหมาะสมในการเริ่มมีสุขภาพที่ดี?

มีการอธิบาย

มาตั้งเป้าหมายที่จะทำให้ผิวสวยเพิ่มสุขภาพและในที่สุดก็ยืนยาวขึ้นในขณะที่เพลิดเพลินกับสาเกรสลึกในขณะที่ปกป้องในปริมาณที่เหมาะสม!

ผลกระทบทางผิวหนังของสาเก

ไม่ว่าคุณจะดื่มสาเกเท่าไรคุณก็ไม่เบื่อ

บางชนิดแห้งและบางแบบก็แห้ง
ส่วนผสมของอูมามินั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ
ระดับแอลกอฮอล์ต่างกัน
มีสาเกใหม่และสาเกอายุยาว
นอกจากนี้ยังมีสาเกปรุงรสใหม่ที่ไม่ใช้ไฟ
รสชาติขึ้นอยู่กับข้าวที่ใช้
รสชาติแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของโคจิวิธีการสร้างแม่สาเกและวิธีบีบ

เนื่องจากมีหลายประเภทที่ไม่มีความคมชัด

ประโยชน์ของกรดอะมิโนทำให้ผิวคุณเปล่งประกาย

ในบรรดาพวกเขา 2 บอกว่ามันดีสำหรับผิวของคุณส่วนผสมอูมามิมันเป็น"

ส่วนผสมของอูมามิคือกรดอินทรีย์เช่นกรดซัคซินิกและกรดอะมิโน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "ซีรีน" ที่มีอยู่ในกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบหลักของปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ (NMF) ซึ่งยังคงความชุ่มชื้นและน้ำมันไว้ในเคราตินและทำงานเพื่อเสริมสร้างการทำงานของผิวหนัง

NMF ซึ่งฉันมีเพียงพอเมื่อฉันยังเป็นเด็กลดลงตามอายุและความแห้งกร้านจุดและเส้นเล็ก ๆ เพิ่มขึ้น แต่คุณไม่ต้องยอมแพ้ที่นี่และซื้อเครื่องสำอางราคาแพง ลิ้มรสและเพลิดเพลินไปกับสาเกและทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเหมือนเด็กทารก!

ด้วยเหตุนี้การเลือกสาเกที่มีกรดอะมิโนจำนวนมากจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับผิวของคุณ

สาเกญี่ปุ่นที่มีกรดอะมิโนต่ำและสาเกญี่ปุ่น

กรดอะมิโนเกิดขึ้นจากกระบวนการหมักโปรตีน Daiginjo

ข้าวขัดและโปรตีนส่วนใหญ่บนพื้นผิวของข้าวถูกกำจัดออกไป ดังนั้นจึงมีกรดอะมิโนไม่กี่รสชาติที่เบาและรสชาติที่สะอาด

ในทางตรงกันข้ามสาเกข้าวบริสุทธิ์ที่ทำจากข้าวขัดมันน้อยจะมีโปรตีนเหลืออยู่จึงมีกรดอะมิโนจำนวนมากและมีรสชาติที่อร่อย

ดังนั้นฉันจึงตรวจสอบสิ่งที่แบรนด์เห็นว่ามีกรดอะมิโนและสาเกที่มีกรดอะมิโนมากมาย

แบรนด์ที่มีกรดอะมิโนน้อยมาก

ข้าวที่ใช้สำหรับจินโจและไดนิโจได้รับการขัดเพื่อลบโปรตีน ดังนั้นกรดอะมิโนจำนวนเล็กน้อย มันอาจจะไม่เพียงพอสำหรับผิวของคุณ ...

Akita Shuzoยามาโตะดร็อปJunmai Daiginjo Shizukutori Namahara มีปริมาณกรดอะมิโนเท่ากับ 0.6 จากผลการสำรวจสาเกแอลกอฮอล์แห่งชาติ (การสำรวจปี 28) ตามที่สำนักงานสรรพากรแห่งชาติระบุว่าปริมาณกรดอะมิโนเฉลี่ยทั่วทั้งประเทศเท่ากับ 1.25 เป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการว่า 0.6 และ Yamazizuku มีรสชาติที่เบาและสง่างามและไม่เคยเหนื่อย

การบีบของ Yamatozuku เป็นวิธีการแขวนในถุงโดยไม่ต้องใช้เครื่องจักร คอลเลกชันของหยดที่ตกอยู่กับแรงโน้มถ่วงตามธรรมชาติ มันใช้เวลามากที่สุดและต้องใช้สาเกน้อยที่สุดในการบีบ แต่มีรสชาติที่น้อยกว่าการบีบภายใต้ความกดดันและคุณสามารถลิ้มรสสาเกที่ดีที่สุดเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีการบรรจุขวดตามเดิมโดยไม่มี“ การไฮโดรไลซิส” ที่จะดำเนินการตามปกติและแม้กระทั่งโดยไม่ต้องเผา

ยืนธูปเหมือนแตง ธูปที่สะอาดและคมชัดสามารถกล่าวได้ว่ายอดเยี่ยมเท่านั้น เป็นสาเกคุณภาพสูงที่คุณไม่สามารถทาบนใบหน้าหรืออาบน้ำสาเกได้ แม้ว่าจะมีปริมาณกรดอะมิโนที่น้อยที่สุด แต่เป็นแบรนด์ที่คุณต้องการเพื่อประโยชน์ของคุณ

ตอนนี้ยี่ห้อใดที่มีปริมาณกรดอะมิโนสูงที่สุดเมื่อเทียบกับเหล้าที่มีปริมาณกรดอะมิโนต่ำที่สุด

สาเกสำหรับ Yamatozuku ที่มีระดับกรดอะมิโน 0.6 เป็นสาเกดิบที่มีระดับกรดอะมิโนเป็น 7.0!

แบรนด์ที่มีกรดอะมิโนมากที่สุดคือ“ การเตรียมการ Kaiharu Kanbun no Ikumoto Kiso”

สาเกแสนหวานที่มีปริมาณกรดอะมิโนสูงของ 7.0 และปริมาณน้ำตาลของ -90 อย่างที่คุณทราบปริมาณน้ำตาลจะแห้งเมื่อค่าบวกเพิ่มขึ้นและความหวานเพิ่มขึ้นเมื่อค่าลบเพิ่มขึ้น

ตามผลการสำรวจสุราเชิงพาณิชย์แห่งชาติของกรมสรรพากรแห่งชาติ (สำหรับการสำรวจในปีงบประมาณ Heisei 28) "ระดับเฉลี่ยสาเกคือ + 3.5 ถึง + 4.6 มันเกือบจะแห้ง ในบรรดาพวกเขา "Haru Harumoto Motoki-Kanfumi Hirofumi no Uta" ซึ่งมีความโดดเด่นเป็นพิเศษสุด ๆ ด้วยเทคนิคสมัยเอโดะ

(* สำหรับผู้ที่ชื่นชอบสาเกที่หวานกว่านั้นยังมีสาเกระดับ -120 "Bamboo Ginger ของ Kaiharu Hirofumi Maki Kiso Aging"! ถึงแม้ว่าระดับกรดอะมิโนคือ 6.0 ... )

ปริมาณกรดอะมิโนเท่ากับ 11.6 สูงกว่า“ Yamatozuku Junmai Daiginjo Kojiri Ikuhara สาเก”!

แม้แต่ผู้หญิงที่ไม่แห้งกร้านก็สามารถดื่มแทนของหวานได้หากพวกมันหวานและเต็มไปด้วยกรดอะมิโน

หากคุณเติมกรดอะมิโนจากภายในร่างกายของคุณมาสนุกไปกับผลของกรดอะมิโนจากภายนอก

นอกเหนือจากประโยชน์ที่ได้รับการแนะนำสาเกข้าวบริสุทธิ์มีปริมาณกรดอะมิโนที่ค่อนข้างสูง หลังจากดื่มเสร็จแล้วให้นำเหล้าที่เหลือในแก้วมาถูให้ทั่วใบหน้าและมือของคุณ มันจะชุ่มชื้นด้วยการกระทำของกรดอะมิโน♪

ชุ่มชื่นทั้งร่างกายในอ่างสาเก

หากคุณรู้สึกกลัวเล็กน้อยที่จะใช้สาเกตรงกับผิวของคุณทำไมคุณไม่เริ่มต้นด้วยการแช่สาเก

สาเกสาเกที่มีปริมาณกรดอะมิโนที่เพิ่มขึ้นก็ลดราคาเช่นกัน ตัวอย่างเช่น“ Yuyu Mitsu” จาก Suehiro Shuzo

ดูความคิดเห็น

ความรู้สึกที่ยาวนาน
การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและฉันสามารถนอนหลับได้ดี
ของเสียก็ถูกกำจัดเพื่อให้อ่างอาบน้ำสกปรก

ได้รับการประเมิน ฯลฯ

➡ดูสาเกอาบน้ำที่อเมซอน

Gl-Glucosylglycerol จากสาเกทำให้คอลลาเจน

Gl-Glucosylglycerol ที่บรรจุในสาเกเป็นหนึ่งในส่วนผสมของอูมามิ นายซึจิผู้ทำสาเกเป็นสีขาวและปราศจากคราบเพราะผลการฟอกสีขาวของα-glucosylglycerol

โชคดีที่α-glucosylglycerol มี

ผลิตคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกที่คืนความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวและส่งเสริมการฟื้นฟูผิว
ลดเม็ดสีเมลานิน

มันเหมาะสำหรับการต่อต้านริ้วรอยผิวของคุณ! มันคือ

อย่างไรก็ตามα-glucosylglycerol นั้นไม่ได้มีอยู่ในสาเกเท่ากันหมด เนื้อหาของα-glucosylglycerol คือ

สำหรับเหล้าสาเกที่มีแอลกอฮอล์ 7.3 ± 2.5mg / ml
เพื่อประโยชน์ของข้าวบริสุทธิ์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์กลั่น 15.0 ± 2.6mg / ml

ได้กลายเป็น

เพื่อให้ทราบว่ามีเนื้อหาของกรดอะมิโนที่มีอยู่ในสาเก“ เนื้อหาของกรดอะมิโน” ที่เขียนบนฉลากที่ด้านหลังจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามระดับกรดอะมิโนไม่ได้อยู่ในรายการสาเกเพราะไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ ในการติดฉลาก

ในทำนองเดียวกันปริมาณของα-glucosylglycerol ไม่ปรากฏในรายการ

เมื่อคุณสงสัยว่าสาเกชนิดใดที่เหมาะกับผิวของคุณดูเหมือนว่าปลอดภัยกว่าที่จะเลือกสาเกข้าวบริสุทธิ์ในขณะนี้

ผมเจริญเติบโตของผลประโยชน์

สาเกมีกรดนิวคลีอิกเรียกว่าอะดีโนซีน

Adenosine มีฟังก์ชั่นในการป้องกันการหดตัวของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นโดยการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดอุณหภูมิของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นและ“ IGF-1 (ปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน)”

IGF-1 เป็นหนึ่งในฮอร์โมนสำคัญที่ส่งเสริมการแบ่งและการเติบโตของเซลล์เนื้อเยื่อและซ่อมแซมและปรับปรุงเนื้อเยื่อที่เสียหาย ดังนั้นจึงสามารถคาดหวังได้ว่าเป็นการวัดการเจริญเติบโตของเส้นผมการเจริญเติบโตและการสูญเสียเส้นผม

Adenosine ซึ่งเพิ่มเอฟเฟกต์ IGF-1 นั้นมีประโยชน์มากกว่าสาเกอื่น ๆ คุณควรดื่มสาเกเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและความงาม

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสาเก

ความเย็นและอุณหภูมิที่ผู้หญิงหลายคนกังวล ผู้คนจำนวนมากขึ้นไม่สามารถปล่อยคาร์ดิแกนและถุงเท้าได้แม้ในช่วงฤดูร้อน

บุคคลเช่นนั้นต่อต้านเมื่อดื่มเบียร์วิสกี้หรือข้าวบาร์เลย์โชชู เบียร์ฤดูร้อนและลูกสูงมีรสชาติอร่อย แต่เป็นเหล้าที่มีเฉดสีที่ทำให้คุณเย็นลง เหล้า Shaoxing, ไวน์พลัมและเหล้าแอปริคอทก็มีร่มเงาเพราะมีการเติมน้ำตาลทรายขาว เมื่ออุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่า 37 ° C เอนไซม์ในร่างกายจะอ่อนตัวลงและสภาพร่างกายแย่ลงดังนั้นคุณควรเลือกแอลกอฮอล์อย่างระมัดระวัง

นอกจากนี้ยังมีการกล่าวว่าทุกครั้งที่อุณหภูมิของร่างกายลดลง 1 ° C ภูมิคุ้มกันจะลดลง 30% มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการลดลงของอุณหภูมิของร่างกายสามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นโรคมะเร็ง

การดื่มสาเกเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ

ฉันอธิบายว่าสาเกมีอะดีโนซีนจำนวนมาก แต่อะดีโนซีนไม่เพียง แต่ดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมเท่านั้น

มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายดังนั้นความเย็นไหล่แข็งและปวดหลังจะบรรเทา

อีกทั้งผิวของซูโม่มวยปล้ำดูเปล่งปลั่งและเปล่งปลั่ง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

มีการทดลองที่นักมวยปล้ำดื่มเหล้าสาเกและวิสกี้เพื่อวัดการเปลี่ยนแปลงนี้และวัดการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย

เป็นผลให้อุณหภูมิของร่างกายหลังจากดื่มซึ่งเป็น 35.7 ก่อนดื่มเพิ่มขึ้นถึง 38.1 ℃เพื่อเห็นแก่ญี่ปุ่นและหยุดที่วิสกี้ 36.1 ℃ จากจุดนี้คุณจะเห็นว่าสาเกเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย

ผิวหนังเป็นเหมือนกระจกที่แสดงสถานะของอวัยวะภายในอย่างชัดเจน ริ้วรอยบนผิวหนังของนักมวยปล้ำนั้นยังต้องขอบคุณผลของการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของสาเกที่เราดื่มเป็นประจำ อวัยวะภายในก็จะดีพอที่จะปรากฏบนผิวหนัง

การจัดการอุณหภูมิของร่างกายเป็นพื้นฐานของสุขภาพ ในขณะที่เพลิดเพลินกับเหล้าสาเกในปริมาณที่เหมาะสมให้ร่างกายอบอุ่นเย็นและฟื้นฟูอวัยวะภายในของคุณ

สาเกยับยั้งสาเหตุของการเกิดริ้วรอย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสาเหตุของริ้วรอยกำลังแก่ลง อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้มีความเชื่อกันว่ามีสาเหตุของการเกิดริ้วรอยอื่นที่ไม่ใช่อายุมากกว่าและสถานการณ์จริงได้รับการอธิบาย

ที่จริงแล้วสาเหตุของการเกิดริ้วรอยคือไกลเคชั่น

บางคนดูเด็กในวัยเดียวกันและบางคนก็ดูแก่ การ Saccharification เป็นคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคุณถึงสามารถสร้างความแตกต่างได้แม้ว่าคุณจะอายุเท่ากันก็ตาม

“ การล้างบาป” คืออะไรกันแน่?

กล่าวอย่างง่าย ๆ โปรตีนในร่างกายถูกเปลี่ยนแปลงโดยการรวมโปรตีนในร่างกายเข้ากับน้ำตาลจากอาหาร Glycated โปรตีนค่อยๆเสื่อมลงและในกระบวนการพวกเขากลายเป็นผลิตภัณฑ์ glycation ขั้นสูง (AGEs) และอายุร่างกายต่อไป

โปรตีนยังพบได้บนผิวหนังและประกอบไปด้วย stratum corneum, collagen และ elastin เมื่อโปรตีนจากผิวหนังถูกทำให้ศักดิ์สิทธิ์มันจะตกอยู่ในสภาพที่เรียกว่า "การเผาไหม้"

อาการแสบร้อนคือ

ผิวหมองคล้ำ
สีผิวเหลือง
ริ้วรอยเหี่ยวย่นอย่างล้ำลึก
โดย saccharification, ฟังก์ชั่นของเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระลดลงและคราบเกิดขึ้น

เช่น สถานการณ์ที่เลวร้ายกำลังรอผู้หญิง

ไม่เพียงเท่านั้น ผู้หญิงเป็นที่รู้กันว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือนมากขึ้น แต่ glycation มีผลต่อคอลลาเจนของกระดูกและทำให้กระดูกแข็งตัว แม้ว่ามวลกระดูกจะเพียงพอ แต่ความเสี่ยงต่อการแตกหักก็เพิ่มขึ้นเมื่อมีการสร้างไกลเคชั่น

มีวิธีการป้องกันไกลเคชั่นที่ทำให้เกิดริ้วรอยไหม้และแตกหักหรือไม่?

เพื่อป้องกันไม่ให้ไกลเคชั่นมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะงดคาร์โบไฮเดรต แต่มีวิธีการป้องกันอื่น

นั่นคือการดื่มสาเก

บางคนคิดว่าสาเกนั้นเป็นแซคคาไรด์เพราะมันมีน้ำตาล แต่ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าสาเกนั้นมีฤทธิ์ในการต่อต้านไกลเคชั่นที่ป้องกันไม่ให้กลายเป็นน้ำตาล

ตราบใดที่แฟน ๆ สาเกมีความสุขการดื่มเหล้าสาเกในปริมาณที่เหมาะสมสามารถป้องกันการ saccharification ป้องกันหนังศีรษะโรคกระดูกพรุนและแม้แต่ชะลอการแก่ชรา!

ปริมาณที่เหมาะสมของสาเกป้องกันภาวะสมองเสื่อม

สาเกไม่ได้เป็นเครื่องดื่มที่ยิ่งใหญ่ คำตอบที่ถูกต้องคือการดื่มเพียงเล็กน้อยในขณะที่เพลิดเพลินกับกลิ่นและรสชาติของสาเกคุณภาพสูง

นี่เป็นเพราะการดื่มน้ำจำนวนมากสูญเสียน้ำในเลือดอุดตันหลอดเลือดทำให้ง่ายต่อการทำให้เกิดโรคกล้ามสมองและอื่น ๆ และเพิ่มความน่าจะเป็นของการพัฒนาสมองเสื่อม

อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ 1 ถึง 5 กรัมมีความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่ม

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาติดตามผลว่าคนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงวัยกลางคนมีความเสี่ยงสูงต่ออัลไซเมอร์ 45% มากกว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม

... และในบทความนี้ฉันเขียนว่า "ปริมาณที่เหมาะสมปริมาณที่เหมาะสม" แต่อะไรคือปริมาณที่เหมาะสม

รู้สาเกในปริมาณที่เหมาะสมที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและสนับสนุนสุขภาพของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของเราสามารถทำลายแอลกอฮอล์ได้นานแค่ไหนและนานแค่ไหน?

เราจะไม่แนะนำสูตรการคำนวณที่ซับซ้อนเพราะมันยุ่งยาก แต่เราพบเว็บไซต์ที่สามารถคำนวณได้ง่าย

รู้ปริมาณแอลกอฮอล์ที่เหมาะสม

เว็บไซต์คือ "hangover.hajime123.netมันเป็น"

ตัวอย่างเช่นในเว็บไซต์นี้ถ้าคนที่มีน้ำหนัก 50kg และมีความแข็งแรงในการดื่มเหล้าออกมาในรถหลังจาก 1 ชั่วโมงคุณสามารถรู้ได้ทันทีว่าคุณสามารถดื่ม 15ml สาเกที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ของ 70 ได้สะดวกมาก!

(* เนื่องจากมีความแตกต่างของแต่ละบุคคลในความสามารถในการย่อยสลายตับนี่เป็นเพียงค่าที่คำนวณได้)

ในการศึกษาในสหราชอาณาจักรปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสัปดาห์ 1 คือหน่วย 14 หน่วย 1 คือ 8g เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์คือ 112g การดื่มแอลกอฮอล์เกินปริมาณนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เมื่อคำนวณจากเว็บไซต์ที่แนะนำก่อนหน้านี้ผู้ที่มีแอลกอฮอล์และมีน้ำหนัก 50kg สามารถดื่ม 15ml สาเกด้วย 1 แอลกอฮอล์ใน 950 สัปดาห์

ดังนั้นหากคุณคำนวณวัน 6 ที่ไม่รวมระยะเวลาที่เหลือคุณจะมี 1g ของแอลกอฮอล์ต่อวัน 18.6 และคุณสามารถดื่มสาเก 158ml ได้

อย่างไรก็ตามการศึกษาโดย China Ocean University

ความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมลดลงหากปริมาณแอลกอฮอล์ 1 ต่อวันต่ำกว่า 12.5g
การดื่มแอลกอฮอล์สูงกว่า 38g เพิ่มความเสี่ยง
6g แอลกอฮอล์มีความเสี่ยงต่ำที่สุด

ฉันเข้าใจว่า

จากนั้นปริมาณสาเกที่เหมาะสมคือประมาณ 100ml เพื่อลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์ นี่คือเมื่อปริมาณแอลกอฮอล์เป็น 15 และปริมาณแอลกอฮอล์เป็น 11.9g

หากคุณต้องการลดความเสี่ยงคุณควรลดปริมาณเหล้าที่คุณดื่มในวัน 1 เป็น 50ml

ในทางตรงกันข้าม“ Health Japan 21” ของกระทรวงสาธารณสุขแรงงานและสวัสดิการ

“ สำหรับคนญี่ปุ่นที่มีความสามารถในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ตามปกติเผยแพร่ความรู้ว่าแอลกอฮอล์บริสุทธิ์เฉลี่ยต่อวันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 20g ว่าเป็น“ การดื่มปานกลางและปานกลาง”

ว่ากันว่า

ทีนี้คุณคิดว่ากระทรวงสาธารณสุขแรงงานและสวัสดิการถูกต้องหรือไม่จำนวนที่แนะนำโดยการศึกษาภาษาจีนนั้นน้อยเกินไป?

หรือคุณต้องการรักษาสุขภาพที่ดีในขณะที่ชิมสาเกเพียงเล็กน้อย?